Mediyoga

Mediyoga nu på hösten!

Varför inte ge en gåva till dig själv? Att boka tid med sig själv i kalendern kan hjälpa dig att skapa rutin, blir mer fokuserad och balanserad samt känna trygghet i sig själv.

Kursstart: Tisdag 27:e oktober kl 17.30-18.40.

Plats: My Yoga i Knäppingsborg, Skolgatan 1 b, 1 tr

Antal ggr: 7

Pris: 1225 kr. Anmäl dig till: ec@my-yoga.se

Lärare: Kia Dock

Vad är Mediyoga?

Mediyoga är en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. Vi strävar efter att arbeta för ett personcentrerat förhållningssätt där din berättelse blir avgörande hur vi kan vägleda dig genom Mediyogan. Tusenåriga traditioner och svensk forskning med god evidens för yogaprogam för hjärta- och kärlproblematik, ryggbesvär samt smärta, sömnbesvär och stress.

Låt det bli en fin gåva till dig själv!

Ta väl hand om dig!