Kias Body In Balance erbjuder personlig anpassad träning i yoga eller pilates. Grunden lägger vi tillsammans vid första träffen som är gratis. Under vår första träff går vi igenom din historik och gör en behovsanalys. Tex om du har tidigare skador, lider av stress, mediciner, kostvanor etc och framförallt ditt mål med privatlektionen/privatlektionerna.

Oavsett om du är ny eller van yoga utövare kan du med fördel ta hjälp av privatlektioner som apassas efter dina behov. Du kanske utövar en speciell sport som kräver balans och smidighet tex golf eller ridning. Vill ta ett djupare steg in i yogans filosofi och träning eller komma igång med yoga så att du kan träna själv hemma. Många tar sig inte iväg till studios och önskar träna hemma istället och då är privatlektioner svarat till detta. Kan även utföras på annan plats, tex i ditt eget hem.

Du kan välja mellan 60, 75 och 90 minuters personlig träning.

I den personliga träningen ingår:
– Gratis konsultation (30 minuter)
– Lån av matta och handduk
– Ett kopp thé efter din yogastund

Priser

1 gång 60 minuter 500 kr
1 gång 75 minuter 650 kr
1 gång 90 minuter 800 kr

Paketerbjudande:

– Vi träffas 5 gånger, 60 min effektiv tid per gång
– Går igenom övningarna anpassade efter dig
– Andningsteknik och avslappningövningar
– Övningar att ta med hem

Pris: 2250 kr