Viryayoga för gravida är ett dynamiskt yogaprogram anpassat för den gravida kroppen så att du kan bygga upp din styrka du behöver under graviditeten och inför förlossningen.

Din kroppsmedvetenhet ökar, du lär dig lyssna på kroppens signaler och du kommer i kontakt med din andning och stärker även ditt sinne.

From vecka 12 kan du börja med gravidyoga.

Tidigare yogaerfarenhet är inget krav. Många börjar med yoga när dom är just gravida och sedan fortsätter med vanlig yoga efter graviditeten :-)